RECETAS BÁSICAS DE NUTRICIÓN SALUDABLE
Hacer cambios pequeños y simples en su patrón general de alimentación puede ayudarlo a usted y a su familia a mantenerse saludables. Aprenda los conceptos básicos de una buena nutrición y elija alimentos y bebidas saludables.
Ensalada De Frijoles
Y Arándanos
Los frijoles arándanos, el pepino y los tomates se combinan en esta ensalada ligera y refrescante que es perfecta para las comidas al aire libre en verano. Para obtener los mejores resultados, hágalo con un día de anticipación para que los ingredientes tengan la oportunidad de familiarizarse.
CHILE DE PAVO
Esta es una receta fácil de chile que puedes poner en la olla de cocción lenta y olvidarte de ella todo el día. Está muy bueno con queso Cheddar, chips de maíz triturados y una cucharada de crema agria.
HAMBURGESA VEGETARIANA DE FRIJOLES NEGROS
Nunca más querrás comer hamburguesas vegetarianas congeladas. Son muy fáciles y te sentirás orgulloso de haber creado una delicia tan vegetariana.
HUMMUS DE FRIJOLES NEGROS
Un hummus de frijoles negros picante bajo en grasa sin tahini se iluminó al omitir el ingrediente tradicional sin sacrificar el sabor. ¡Combínelo con verduras y galletas para un refrigerio saludable o úntelo en un sándwich para obtener proteínas y especias adicionales! Conservar en el frigorífico hasta por 1 semana.
