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Un hummus de frijoles negros picante bajo en grasa sin tahini se iluminó al omitir el ingrediente tradicional sin sacrificar el sabor. ¡Combínelo con verduras y galletas para un refrigerio saludable o úntelo en un sándwich para obtener proteínas y especias adicionales! Conservar en el frigorífico hasta por 1 semana.

iNGREDIENTES:

 


Preparación:

Combine frijoles negros, cilantro, jugo de limón, chile jalapeño, aceite de sésamo, ajo, comino, pimentón y pimienta de cayena en un procesador de alimentos o licuadora; mezclar hasta que esté suave.

Información nutricional

62 calorías; proteína 3,1 g; carbohidratos 8.8 g; 1,8 g de grasa; sodio 7,7 mg.