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El ginseng es una planta terapéutica cuyas raíces generalmente se empapan para hacer un té o se secan para hacer un polvo.

A menudo se utiliza en la medicación china convencional para disminuir linflamación y elevar la inmunidad, la capacidad mental y los niveles de energía.

Existen algunas variedades de Ginseng, pero las dos más conocidas son las asiáticas y las americanas: Panax ginseng y Panax quinquefolius, por separado. Se cree que el ginseng americano desarrolla la relajación, mientras que el ginseng asiático se considera muy vigorizante y estimulante.

A pesar de que el ginseng se ha utilizado durante mucho tiempo, la investigación actual que apoya su adecuación es deficiente.

Varios estudios en probetas y en animales sugieren que sus compuestos únicos, llamados ginsenósidos, cuentan con propiedades neuro protectoras, anticancerígenas, antidiabéticas y de apoyo inmunológico. No obstante, se necesita investigación en humanos.

El uso a corto plazo es relativamente seguro, pero la seguridad a largo plazo del ginseng no está clara.. Los posibles efectos secundarios del Ginseng són: migrañas, falta de sueño y problemas relacionados con el estómago.

 



 

El ginseng es accesible en la mayoría de las tiendas de alimentos para el bienestar, así como en la web.

RESUMEN

El ginseng es un remedio a base de hierbas que se utiliza con frecuencia en la medicina tradicional china para estimular la inmunidad, la función cerebral y los niveles de energía. Sin embargo, faltan estudios en humanos.