¿Alguna vez has deseado ser médico para proteger a tu familia de muchas enfermedades cotidianas? Lamentablemente, las infecciones, los microbios y los diferentes focos de dolencias afectan y no discriminan según la profesión que uno tenga. De hecho, es sabido que muchos fármacos tienen muchos efectos secundarios. Es por ese motivo que te traigo unas recetas naturales para las enfermedades cotidianas de nuestro día a día, que en ningún caso sustituyen a los fármacos recetados por un profesional.
Soluciones naturales características para la tos y el dolor de garganta
- Té: los tés con ingredientes como el regaliz y el olmo escurridizo tienen propiedades que cubren la garganta y ayudan a disminuir la irritación.
- Néctar de miel: sus propiedades para cubrir la garganta pueden aliviar los dolores de garganta y sofocar la sequedad de garganta, suprimiendo la tos seca. Toma un poco en una cuchara o mézclalo en un té.
- Equinácea* – puede disminuir la duración de las manifestaciones del resfriado, especialmente cuando se utiliza durante uno a dos días. Está disponible en forma de té, gotas o pastillas.
- Jarabe de bayas de saúco*: tiene propiedades antivirales, por lo que es un apoyo útil para los resfriados y la gripe. Siga la dosis indicada en el paquete.
- Pelargonium* : una planta utilizada en algunas curas características para el resfriado y la gripe. Reduce la duración y la gravedad de los resfriados.
*Pruebe cada una de ellas por separado y vea cuál le gusta más; no utilice las tres juntas.
Curas caseras relacionadas con el estómago
- Jengibre – útil para el estómago irritado, las náuseas y el mareo por movimiento (cinetosis). Accesible en forma de té (busque marcas terapéuticas), o pruebe el jengibre confitado cuando esté de viaje.
- Probióticos – microorganismos vivos y levaduras que son útiles para el marco relacionado con el estómago, es decir el sistema estomacal. Los probióticos pueden ayudar con las diarrea provocadas por infecciones o relacionada con el uso de antibióticos. Se puede tomar como suplemento alimenticio, también está disponible en alimentos como: el yogur, pasta de miso, kombucha, kimchi y chucrut crudo.
Artículos tópicos eficaces para la sensibilidad y las molestias de la piel
- Crema de árnica – alivia los dolores musculares, los dolores y los hematomas.
- Aceite de árbol de té – es un especialista en mitigar las enfermedades bacterianas o parasitarias (antiinflamatorio). Utilícelo para el tratamiento puntual y localizado de las erupciones cutáneas, como el acné y para el pie de atleta.
- Caléndula – calma las agravaciones de la piel como el eccema y la dermatitis del pañal.
Soluciones características para el descanso
- Té – intente tomar un té de manzanilla por la noche cuando esté descansando.
- Lavanda – un aceite de tratamiento basado en la fragancia que se utiliza para calmar y relajarse. Se puede usar tanto para los niños pequeños como para los adultos más experimentados.
Soluciones caseras características para la tensión por ansiedad
- Reserve cinco minutos antes de comenzar su día para una relajación moderada y profunda. Piensa en el día que tienes por delante, en lo que agradeces y en las personas que forman parte de tu día a día.
- Mientras se dirigen a clase, enseñe a sus hijos a utilizar actividades respiratorias para ayudarles a preparar el día que tienen por delante. Disminuya la velocidad de la respiración inhalando durante cuatro segundos y exhalando durante seis segundos. Esto activa la parte del sistema sensorial que nos tranquiliza.
- Escoge música tranquilante para sintonizarla al ir y volver del trabajo o la escuela.
- Cambie el chip después del trabajo, deje los problemas del trabajo en el trabajo y no los arrastre a casa. disfrute completamente de su familia.
Una nota sobre la seguridad: Informe a su médico de cabecera sobre cualquier cura natural o suplemento que esté tomando. Consulte con su médico de cabecera antes de añadir curas caseras en caso de que esté embarazada, amamantando o tomando medicamentos recetados por un profesional.
En ningún caso, estas recetas sustituyen los medicamentos recetados por un profesional.
